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2014年10月のアーカイブ

最終日♪( ´▽`)♪♪

  • 2014-10-31(金)00:27
  • 更新日:2014-11-01 00:31

大好きな温泉

そして海

絶対食べたい海鮮丼!!
☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

もちろん頂きましたよぉぉ!!!!

さすが本場!!!!
胃袋がMAXハイテンションでした

美味しかったぁぁ
ご馳走サマでした!!
ε-(´∀`; )www

今回の休日は
フィットネスから3日間離れてみました

最近ちょっぴり心が疲れていたので…

でもこの仕事が大好き
人が大好き

根底は変わりありません

日が沈む頃
広い海を眺めていたら
トビウオが気持ち良さそうに海から跳ねてピチピチ飛んでました

初めて見たぁ!!!!
☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

あんな小さな魚がこんな広い海で自然界と闘っている

自分ってトビウオより肝が小さいなぁ

なんて思いながら…

さあ明日から11月!!!!
今年もラストスパートに近づきました

心身共にハイオク満タン

明日からまた頑張りまーーす
(^O^)/(^O^)/☆★☆★☆★☆

満喫してます(^ー^)ノ!!

  • 2014-10-30(木)23:55
  • 更新日:2014-10-31 23:59

御殿場から箱根に移動しました

目的はだぁ〜〜〜い好きな温泉
☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

宿泊先の近くに神社がありました

著名人も沢山訪れるという

玉廉神社
「縁結び」の神様です!!

縁結び懇願は中学生以来だなぁ
( ̄▽ ̄) 笑 笑 笑

フンフンフン

折角来たんだし
行ってみようかなぁと

すると

おおっーー!

ひとの世の幸か不幸は
人と人とが出逢うことから始まる
よき出逢いを

相田みつを

皆さんが良いご縁に恵まれるように

参拝してきましたよ
(⌒▽⌒)☆★☆

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OFF DAY (^ー^)ノ☆★☆

  • 2014-10-29(水)17:57
  • 更新日:2014-10-29 17:57

今日から休館日など重なって
久々のOFFとなりました

ガンバって早起きして向かった先は

到着したぞぉぉぉ!!
☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

御殿場アウトレット
快晴に恵まれ富士山がめちゃくちゃキレイです

平日なのに人がスゴイ!!

周りはハロウィン一色!!

ではでは
ウキウキ楽しんできまーす♫

★☆★休館日のお知らせ★☆★

  • 2014-10-28(火)02:12
  • 更新日:2014-10-29 10:30

明日29日水曜日から31日金曜日まで

スポーツシティちくま休館日となっております

お間違えのないよう
宜しくお願い致します

♪( ´▽`)♪♪

今日は久々に自主トレ!!

パーソナルTRXでは
みんな本当にガンバってくれてます!!

私は皆の姿を見てスゴく勇気を頂いてます
(^ー^)ノ★☆★☆

12月にあるお話を頂き
それに向かってBODY改造せねば!!

あっ
脱ぎませんよ 笑❤︎❤︎❤︎
( ̄^ ̄)ゞ

からだ燃えるを飲みながらトレーニングすると
より効果的です

よしっ
週一はトレーニングに励むぞぉぉ!!

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AERO JAM No.9

  • 2014-10-27(月)10:51
  • 更新日:2014-10-29 17:25

皆さん こんにちは!!
今年もやってきました AERO JAM No.9

このイベントが企画されてから
計8回プレゼンターを務めさせて頂いてます

もちろん今年も盛り上げますよ!!

ぜひ皆さんとご一緒出来たら嬉しいデス
☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

【AERO JAM vol.9】

◆2014年11月30日(日)
◆JAアクティーホール/長野市北石堂町1177-3

◆プログラム

9:55~10:55
☆君こそスターだ!☆A
パフォーマンスステージ・観覧無料

①11:05~11:55

初心者エアロ..ひよこ..

鈴木雅子 小八重薫 小林実登 杉山望

2,000円

②12:05~13:05

中級エアロ◆Aero Fusion

NAO 小林実登

2,500円

③13:15~14:15

中級エアロ�N&Fstyle

南波直美 村山ふみ

2,500円

14:25~14:50
☆君こそスターだ!☆B
パフォーマンスステージ・観覧無料

④15:00~16:00

2014年RITMOS総決算

魚原大 山崎千枝 南波直美

2,500円

⑤16:15~17:15

Dai&Chie
DanceAeroParty!

魚原大 山崎千枝

2,500円

17:20~
スーパースター!!
パフォーマンスステージ!

お申し込みは
[email protected]
まで

☆当日はウェアの販売もいたします!
この機会にお求めください!!

☆今年もやります(≧▽≦)♪
クイズに答えて賞品ゲット!

10月22日(水)~11月20日(木)まで、
日替わりでインストラクターが出題!
正解数が多い方から、約50名様にウェアなど豪華賞品プレゼント!
当日、会場で賞品を受け取れる方なら
どなたでもエントリー可能!
※エアロジャム参加者とそうでない方の
賞品内容は異なります
問題と解答方法はこちらから確認してください!
最終解答受付…11/26(水)

↓↓↓

http://bodyprogress.naganoblog.jp/

当日について…
※更衣室はありますがシャワー設備はございません

※貴重品は各自で管理願います

※レッスンの入場はスタッフの指示に従ってください

※駐車場は近くの有料駐車場をご利用ください。JAビルにも立体駐車場がございます

※各自、体調の管理をお願いいたします

皆さまのご参加、お待ちしておりまーーす!!
(^o^)/♪( ´▽`)♪(^o^)/

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