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2014年5月のアーカイブ

びぇーーーん(;_;)

  • 2014-05-31(土)00:22
  • 更新日:2014-06-01 00:24

先日木曜日のことでした

突然 結膜下出血を起こしました
(;_;)

左眼は毛細血管が切れて血に染まり真っ赤です

昨日から

会う人 会う人
どうしたのーーっ⁉︎⁉︎⁉︎

ヽ( ̄д ̄;)ノ=3=3=3

沢山の方にご心配頂きました

見た目痛々しいですが
本当に大丈夫デスよv(^_^v)♪

それに皆さんにも感染しませんから安心して下さいね

一週間程で消えるらしいデス

最近ちょっと寝不足続いたからかな…
( ´ ▽ ` )ノ

今日はお土産で頂いた大好きなお団子ちゃん食べて
エネルギーチャージしまーす!!

今日も一日暑かったね

そんな中
みんな ご参加ありがとうヾ(@⌒ー⌒@)ノ★☆★☆★

イベントのお知らせo(^▽^)o★☆★

  • 2014-05-30(金)23:45
  • 更新日:2014-05-30 23:48

アクトス上田店で開催決定!!!!

RITMOS60
No.40アップデート兼新曲発表

EASY TO DANCE AERO60

期日 6月29日(日)

★14:00~15:00 RITMOS60 (定員40名)

  プレゼンター MT 竹ヶ原佳苗

注)アップデートの為 前列でインストラクターが受講致します
ご了承下さい

★16:00~17:00

  EASY TO DANCE AERO60(定員40名)

  プレゼンター 竹ヶ原佳苗 山崎千枝

★料金 1レッスン

  *会員  2000円(税込み)

  *非会員 2500円(税込み)施設利用料込

★受付開始

6月8日(日)朝10:00より電話のみのご予約となります

尚、スタジオのご入室は当日10:00よりチケット配布させて頂き

番号順でのご入室となります

プログラム開始15分前にスタジオ前にお並び下さい

【ご入金について】

ご入金はアクトスレジ入金、もしくは銀行振込みにて

一週間以内にお願い致します

*振込先

 上田信用金庫 大屋支店 普通口座

 口座番号 4019704

 口座名義 株式会社アクトス

お問い合わせ
アクトス上田店
電話 0268(36)1711

みんな 来てねーーーっo(^▽^)o♫♫♫

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小学校o(^▽^)o♫

  • 2014-05-29(木)00:30
  • 更新日:2014-05-30 00:37

今日は長野市裾花小学校において
四年生のDANCE特別授業でした

子供たちに動くことの楽しさや気持ちよさを伝えたい‼︎

そんな想いを胸に

ひろーーい体育館で踊りましたよーーっo(^▽^)o♫♫♫

いつもの如く私のTシャツはビチョビチョ
ヽ( ̄д ̄;)ノ=3=3=3 汗

子供たちに

先生
汗かきすぎだよ

早く着替えて!!風邪ひくよ

先生
プール入ってきた人みたい

先生 女々しくてに似てる!!

先生 まゆげ細いよ…

( ̄◇ ̄;)

ともあれ!!
四年生ってこんなに人懐こかったっけ⁈
というぐらいみんな素直で生き生きしてて

踊り終わるとわぁぁぁぁと抱きついて来てくれました
(=´∀`)人(´∀`=)♫♫

また
先生方のご好意で給食までご馳走になりました

ありがとうございました☆★☆★

こんなステキな時間を作って頂きました
中山先生!!

本当にありがとうございました
ヾ(@⌒ー⌒@)ノ

そうそう
中山先生とはRITMOSをきっかけに知り合ったんですよ

先生もリトラーです 笑

やっぱりRITMOSサイコーー!!!
☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

みんな逞しく大きくなってねっ
✨✨✨o(^▽^)o✨✨✨✨

気晴し(^ー^)ノ☆★☆★

  • 2014-05-28(水)00:09
  • 更新日:2014-05-29 00:14

レッスン後

ちょっとショックやなぁぁぁぁ(;_;)

んでも!!

いつまでも落ち込んでらんねーーっ!!!
( ̄^ ̄)ゞ

ウリャーーLALALARARARA‼︎‼︎‼︎‼︎‼︎‼︎‼︎‼︎‼︎‼︎‼︎

ストレス解消は筋トレです

♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪

明日もHAPPYになるさぁ★☆★☆★☆

ス・テ・キ!!!

  • 2014-05-27(火)02:14
  • 更新日:2014-05-28 02:18

最近懸念されている
若年性ロコモティブ シンドローム

それに追随して出てくるのが

若年性更年期障害

更年期障害の一番の予防方法知ってますか?

勿論規則正しい生活

運動などなどありますが

ステキな特効薬がありますぞ
(^ー^)ノ♫

それは

それは

恋人や旦那さまと
イチャイチャつんつくすることデス!

んーーーっ
いいですなぁーーーーっ!!

(=´∀`)人(´∀`=)♫♫

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