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2012年4月のアーカイブ

☆代行のお知らせ☆

  • 2012-04-30(月)18:39
  • 更新日:2012-04-30 18:39

5月9日よりイタリア
リミニコンベンション参加の為
代行となりますが宜しくお願いします
m(_ _)m♪

5月9日(水曜日)
スポーツシティちくま

10時30分パワーヨガ
石川インストラクター

20時RITMOS
加藤丈明インストラクター

11日(金曜日)
スポーツシティちくま

10時30分
ラテンエアロに変更します
中村智栄子インストラクター

アクトス上田店

20時RITMOS45に変更します
加藤丈明インストラクター

21時パワーヨガ
調整中

12日(土曜日)
アクトス上田店

13時RITMOS60
加藤丈明インストラクター

14時15分ヨガ
野中インストラクター

スポーツシティちくま

17時パワーヨガ休講

14日(月曜日)
スポーツシティちくま

10時30分
アンチエージング
甘利インストラクター

11時40分
ストレッチに変更します 田中陽子インストラクター

12時40分RITMOS60
早川泰代インストラクター

長野快活フィットネスクラブ
20時10分RITMOS60
加藤丈明インストラクター

以上です

ご協力頂きましたインストラクターの皆さま
本当にありがとうございました☆

長期代行となりますが
何卒宜しくお願い致します(^_^)♪

☆満員御礼☆

  • 2012-04-30(月)18:01
  • 更新日:2012-04-30 18:01

先日告知させて頂きました

ルネサンス松本での
『JOINT☆RITMOS』

50名様定員となりました!!

皆さまに感謝の気持ちでいっぱいであります

本当にありがとうございました(^O^)††

当日は
やっちゃいますよー(^◇^)↑ 燃えちゃいますよー(^◇^)↑

それと日曜日は周辺道路・駐車場が混むようですので

遠方から起こしの方は少し早めに出てきて頂いた方がよさそうです(*_*)

では日曜日
お会いできますこと
楽しみにしております♥

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  • トラックバック(閉): 0

明日は☆(^O^)☆

  • 2012-04-28(土)19:27
  • 更新日:2012-04-28 20:21

120428_1021~01.jpg

桜も好きですが

今一面に咲いている芝桜も大好き♥です

心癒されますね(^з^)☆

明日は朝から名古屋です
『女祭り』というイベントに行ってきます

初めてお会いできるインストラクターさんも沢山いらっしゃるので

新しい出会いに
今からワクワクです
((o(^-^)o))♥♥

思い切り暴れてこよっー[グー]

明日はお出かけ日和になるみたいですよっ[晴れ]

皆さんも
よい休日を(^O^)††

☆遭遇☆

  • 2012-04-28(土)02:00
  • 更新日:2012-04-28 19:18

ここ数日間、仕事のことでちょっとしたピンチに遭遇いたしました
(ρ_;);;;;

ヤバいなぁ…

でも仕方ないか…

いやいや

諦めてはいかん…

自問自答を繰り返し

ピンチを目の当たりにし
自分に毎日言い聞かせていた言葉

『大丈夫!!自分は絶対大丈夫!!

そして…今日言葉通り見事クリアしました(^_^)†††

あーっ
よかったぁ
安堵いたしました↑↑

ご褒美に♥

120428_0146~01.jpg

いやいやこの時間にこれはマズイでしょーーー

お腹がピンチになります
(笑)

わぉっ(^з^)-☆

  • 2012-04-26(木)00:54
  • 更新日:2012-04-26 01:00

2012/ 4/25 22:28

受付開始しました!!

本日早川さんがルネサンス松本に行き
写メをパチリ[カメラ]†††
送ってくれました

しかしみどりちゃん
相変わらず面白–い(笑)

漫才にならないよう
頑張りまーす(^O^)♥♥

今日は体調も抜群!!
久々にレッスン終了後
OTの皆さんと筋トレです[グー]

ツイスト腹筋100回
レッグレイズ50回
腕立て100回
Balance100回

最後の締めは
開脚ーっ(^◇^)!!

RITMOSで腰を使うせいかレッスン終わった後は
股関節がいつも柔らかいんですよ

だから
ほぼ180度開きます↑↑

人生の中で今が
一番柔らかいかもしれません〜(o^∀^o)

ただ知らない間に
パンツが裂けていないよう
気をつけます(^◇^)[チョキ]

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