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2011年6月のアーカイブ

あっ…!!

  • 2011-06-29(水)21:12
  • 更新日:2011-06-29 21:12

昨年行われた AEROJAM5 

みんな最高の笑顔(^-^)

http://fitnavi.jp/2011/403

練習?特訓?

  • 2011-06-29(水)20:34
  • 更新日:2011-06-29 20:34

今日は久々に一日オフになったので 

坂城の勤労者福祉センターさんを半日お借りして

リトモス28の最終確認

田中さんも登場 

今日も暑かったです

ウエアーを絞ったら…汗がペットボトル一本分ぐらいでました(;一_一)

干からびる (@_@;)(@_@;)

帰ったら田中さんはご褒美にビールだって

あたくしは…飲めないので 牛乳かな(^◇^)

一日お疲れ様でした!!

★気持ち★

  • 2011-06-28(火)23:25
  • 更新日:2011-06-28 23:25

先日伺ったメッツさんのサイトから…

インストラクターとして絶対忘れてはいけない気持ち…

http://fitnavi.jp/2011/336

先輩!!さすがです(^-^) 

昨日寝る前にいろいろと考えて…

そのままブログに書き込みしました

なりたい自分になる為に

意識をして行動・習慣を変える それが無意識に出来てきた時に

自分の宝となるのかな

これからも、自己啓発 自己開拓 頑張ります (^u^)

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★Frontier Spirit★

  • 2011-06-28(火)02:03
  • 更新日:2011-06-28 12:48

自分を

変えよう!変わろう!と思った

その瞬間から意識を変え続けること!

それが大切なのではないかな…

そろそろ

寝てくださ〜い(;一_一)

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お疲れ様でした!

  • 2011-06-26(日)23:55
  • 更新日:2011-06-27 19:57

_005_2.jpg

『今年のチャリティーフィットネスまつり♪

主力メンバーです(^u^)★☆☆★

左から 百瀬さん(大町のリトモスOTですよ!)

     渡辺さん(昨年チャリティまつり上田に来て頂きましたよね★)

     美穂さん(はい!ボスです…笑)

     林部さん(正義感の強い熱い関西人!!)

     ゆうご君(松本の若手HOPE!インストラクター)

タイトル

頑張れ!!栄村

第一回目 松本会場

日時
7月10日・日曜日13:30から15:30

時間
12時30分より受付開始

場所
松本大学

参加費 1500円 (栄村支援金になります)

Danceパフォーマンスあり↑↑
サプライズあり↑↑
イケメンイントラ登場(*_*)
私の……アフロ( ̄∀ ̄)!?!?

みんなで集合[グー]!!

ご都合つく方は是非いらしてくださいね
††(o^∀^o)††

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